La clé pour enfin te libérer du tabac et retrouver énergie, confiance et fierté.

Peut-être que ...

  • Tu en as marre de te promettre d’arrêter à chaque nouvelle semaine… sans y arriver.

  • Tu as déjà essayé les patchs, gommes ou applis, mais rien ne semble fonctionner durablement.

  • Tu ressens une culpabilité constante chaque fois que tu allumes une cigarette.

  • Tu as peur d’être stressé, irritable ou de grossir si tu arrêtes.

  • Tu crois que tu manques de volonté… alors qu’en réalité, tu n’as juste pas trouvé la bonne approche.

  • Tu sens que ton mental te sabote, même quand tu es motivé-e

Qui suis-je pour te guider?

Je suis Charlotte Frigard, hypnothérapeute, consultante en parentalité et coach de vie.

Depuis 2 ans, j'aide les parents et les personnes en quête de mieux-être à se libérer de leurs blocages, à reprendre confiance.

Ma mission : te montrer qu'il est possible de retrouver le contrôle, en douceur et pour de bon.

Ton accompagnement clef en main

  • 3 séances individuelles pour travailler en profondeur. (en visio)

  • Des outils concrets pour calmer tes envies

  • Un suivi personnalisé pour ne pas rester seul-e mais rester motivé-e.

  • Des exercices pratiques pour renforcer ta confiances.

  • Un plan clair, sans pression, sans jugement.

Imagine-toi dans quelques semaines.

  • Tu dis non aux envies sans lutter.

  • Ton mental est plus calme, plus clair

  • Tu te sens fier/fière de tes choix.

  • Tu prends soin de toi, sans te forcer.

  • Et surtout… tu sais que ça vient de toi.

Questions fréquentes

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Chaque personne est unique.
L’hypnose n’est pas une baguette magique, mais une méthode douce qui agit en profondeur.
Si tu écoutes, pratiques et restes ouvert(e), le changement est possible — à ton rythme.

Je n’ai jamais fait d’hypnose, est-ce que c’est risqué ?

Non, pas du tout !
L’hypnose est un état naturel de détente.
Tu restes conscient(e) du début à la fin.
Je suis là pour te guider en toute sécurité, sans forcer, sans jugement.

Combien de temps ça prend pour voir des résultats ?

Dès la première séance, beaucoup ressentent déjà un apaisement.
Ensuite, tout dépend de toi.
En général, 3 séances suffisent pour poser de vraies bases et sentir que les envies diminuent, et que la confiance revient.